【リカバリーグッズ】新生活に取り入れたい！日々の調子をととのえるアイテムガイド
忙しい毎日を送っていると、なんとなく疲れが気になる方も多いのではないでしょうか。そこで今回は、日々のコンディションづくりをサポートしてくれるアイテムをいくつかご紹介いたします。
リカバリーグッズの選び方
リカバリーグッズを選ぶ際は、まず自分の生活スタイルに合っているかを意識することが大切です。忙しい日でも使いやすいアイテムや、短時間で取り入れられるものは続けやすく、日々のセルフケアに取り入れやすい傾向があります。
また、成分や特徴を確認しておくことで、自分にフィットするグッズを見つけやすくなります。天然由来のものや、使い心地を重視したアイテムなど、口コミを参考に選ぶ方法も役立ちます。最終的には、無理なく続けられるかどうかが選ぶポイントになります。
自分の疲れタイプを知る
リカバリーグッズを選ぶ前に、自分がどのような疲れを感じやすいか知っておくと選びやすくなります。
・身体的な負担を感じやすい場合
マッサージグッズや温熱アイテムなど、体をいたわるアイテム
・気持ちの切り替えが必要な場合
アロマの香りや入浴時間を整えるアイテム
・生活習慣が気になる場合
睡眠環境を整える寝具や、栄養を意識したサプリ
このように自身のコンディションに合わせて選ぶことで、より自分に合ったケアがしやすくなります。
関連記事：【時短スキンケア】タイパ・コスパ◎毎日頑張るあなたへおすすめアイテム10選！
おすすめのリカバリーグッズ
【マッサージ器】
肩や首などのこわばりが気になるときに取り入れやすいアイテムです。心地よい刺激を与える軽いタイプから、しっかりとしたもみ心地を感じられるタイプまで種類が豊富で、使用感の好みに合わせて選びやすいのが特徴です。
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・パワフル振動で筋肉を心地よく刺激最大約2,850回/分の振動と6mmのストロークで、効果的なセルフケアを実現。
・筋肉を刺激し、快適ケア。
・4段階の振動レベル簡単操作で快適ケア。
・全身くまなくケアできるように、4段階のレベル設定を行えます。
・部位により、ケアの強度を変更しながら快適なケアが可能です。
【入浴剤】
入浴剤は、入浴時間をより心地よく楽しみたいときに取り入れやすいアイテムです。香りや湯ざわりによって気分を切り替えやすいといわれています。
ラベンダーやゆずの香りなど、落ち着いた雰囲気を楽しめるものも人気です。
関連記事：入浴剤 プレゼントにも最適なおすすめ入浴剤をご紹介！
・医薬部外品
・BARTH（バース）は、ドイツをはじめとする世界的にも希少かつ特別な、中性重炭酸泉の研究から誕生した中性重炭酸入浴剤です。
・有効成分である炭酸水素ナトリウムには重炭酸イオンが多く含まれ、お湯を中性にすることで、長く湯中に溶け込みます。
・この重炭酸イオンを豊富に含んだお湯が温浴効果を促進。
・疲労回復を促し、肩こりや腰痛・冷え症に悩む方にもおすすめです。また有効成分があかぎれ・ひび・荒れ性へアプローチ。温浴美肌をサポートします。
【サプリメント】
サプリメントは、食事だけでは十分に取り入れにくい栄養を補いたい時に選ばれやすいアイテムです。ビタミンB群やマグネシウムなどは、日々のコンディションづくりを意識したい人に選ばれることが多い成分です。
また、毎日の疲れをため込まないためにも十分な睡眠が欠かせません。「夜のリラックスタイムを整えたい」という方には、こちらのアイテムもおすすめです。
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・朝起きた時から疲れを感じている方に。
・毎日頑張る現代人には、睡眠の質を下げる要因が増えています。
・快活な1日のスタートのためにも、質のよい睡眠が大切です。
・ファンケルの機能性表示食品「睡眠＆疲労感ケア」は、日本初※の2つの厳選成分を配合。
・睡眠の質を高め、起床時の疲労感を軽減することが報告されたサプリメントです。
※L-オルニチン一塩酸塩、クロセチンを使用した機能性表示食品として（ファンケル調べ）
【リカバリーウェア】
リカバリーウェアは、自宅で過ごす時間や就寝前のひとときを心地よく整えたい時に取り入れやすいアイテムです。着るだけでリラックスしやすい状態をつくりやすく、毎日の休息タイムに寄り添ってくれます。
締め付けが少ないデザインや通気性の良い素材を選ぶと、長時間の着用でもストレスを感じにくく、自分のペースで自然にくつろげる時間をつくれます。
Recoverypro Lab.(R) （リカバリープロラボ）
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製品情報
医機器製造販売届出番号：13B1X10360000028
販売名：RecoveryproLab.（リカバリープロラボ）
一般的名称：家庭用遠赤外線血行促進用衣
機器の種類：一般医療機器
製造販売業者:ファーストメディカル株式会社
販売業者：株式会社宝島社
洗濯による効果の持続
・タンブラー乾燥はお避けください
・洗濯しても効果は持続します。商品の耐用期間は約２年を想定しています
（着用の頻度などによって多少前後いたします）
禁忌・禁止
・湿疹、かぶれ、傷口など皮膚に異常がある時は使用しないこと
・異常(かゆみ、かぶれなど)を感じたら、使用を中止すること
・糖尿病、心疾患、高血圧、ペースメーカー装着中の方、持病をお持ちの方は、必ずかかりつけの医師に相談の上でご購入・ご使用ください
・肌や体調に関する個人差や季節特有の症状により、体調に影響が出る場合があります。その日の体調や健康状態を確認しながらご使用ください。懸念がある場合は使用をお控えください
・妊娠中の方は、現状のところ異常の報告はありませんが、体の変化を感じた場合はすぐに使用を中止し、医師に相談の上、指示に従ってください
SIXPAD（シックスパッド）
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着るだけで血行を促進。質の高い疲労回復を実現するテクノロジー。
●24H 365DAYSパフォーマンスを向上させる。シックスパッド リカバリーウェアシリーズは、 トレーニングからコンディショニングまで 24時間365日をトータルでサポートし、 パフォーマンスを向上させます。着るだけで遠赤外線(体温)を 輻射(ふくしゃ)することで血行を促進。 疲労回復や筋肉のコリなどの症状を緩和します。
●リカバリーウェアの効果血行促進疲労回復筋肉のハリ・コリの緩和筋肉の疲れを軽減
●遠赤外線をふく射、特殊繊維で血行を促進。天然鉱石を原料とした高純度セラミック(非金属)を練り込んだ特殊繊維「MediculationR(メディキュレーション)」が、身体から放出される遠赤外線(体温)を輻射することで血行を促進します。
●豊富な目付量で効果を感じやすい特殊繊維の配合量が多いほど効果を感じやすい点に着目し、約310g/m2の目付量にて仕上げています。
●吸水速乾性とストレッチ性を兼ね備えた肌触りの良さ汗をかいても乾きやすく、伸縮性の良い生地で、快適な着心地を実現。スポーツから日常の普段着まで幅広くご使用いただけます。
●夏でも快適な着心地を叶える「接触冷感機能」肌の熱を生地に逃す「接触冷感機能」を採用。暑い夏でも涼しく感じ、肌あたりもよく、快適な着心地を実現します。※該当商品：オーバーサイズTシャツ、ポロシャツ、ハーフパンツ
DOCTORAIR（ドクターエア）
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【一般医療機器】
・ドクターエアが辿り着いた疲労回復ウェアです。
・機能素材「ＤＯＣＴＯＲＴＥＸ」による血行促進！・遠赤外線を効率的に伝える「ＭＩＲＡＹ プリント」！
・サイズ：着丈：69.5cm肩幅：45cm身幅：54cm袖丈：24cm 重量：159g・製造販売届出番号：13B2X10620000001
・生地に鉱物等による特殊な加工が施されており、一定程度の遠赤外線を輻射することにより、血行促進作用をもたらし、疲労や筋肉のこり等の症状を改善する！
まとめ
リカバリーグッズは、日々のコンディションを整えるためのひとつの手段として取り入れやすいアイテムです。香りを楽しむもの、生活にプラスできる栄養アイテム、睡眠環境を整えるアイテムなど、種類もさまざまです。
大切なのは「自分に合っていて、無理なく続けられること」。ライフスタイルや好みに合わせて選び、日々のリフレッシュ時間を心地よく過ごしてみてください。
更新日：2026年2月6日／公開日：2026年2月6日
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